Στο Foodchaos ανακαλύπτεις
τη σχέση των αισθήσεων σου
με την απόλαυση του φαγητού, τη σύνδεση
με τον εαυτό σου και την ευεξία.

Καλώς όρισες!

Είμαι η Νίκη

Sensory Coach / Σύμβουλος Διατροφής

[email protected]
@foodchaos.gr
@nikikaratza

Έχεις σκεφτεί ποτέ, το πώς η λειτουργία των αισθήσεων σου επιδρά στην ποιότητα της ζωής σου;

Έχεις πειραματιστεί ποτέ με τον τρόπο που τρως; Απολαμβάνεις πραγματικά το φαγητό σου;

Το foodchaos γεννήθηκε μέσα από την προσωπική ιδιαίτερη σχέση μου με τις αισθήσεις και τον τρόπο με τον οποίο τρώμε.

Μέσα από το blog του foodchaos μαθαίνεις τα πάντα για τις δικές σου αισθήσεις και ανακαλύπτεις πως μπορείς να τις κάνεις σύμμαχο ώστε να ζεις καλά!

Επίσης σε προσκαλώ να εξερευνήσεις τη δική σου σχέση με το φαγητό και να μάθεις να τρως συνειδητά (δηλαδή με σεβασμό στον εαυτό σου, στο φαγητό αλλά και το περιβάλλον γύρω σου).

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ…

Μεθοδολογία

Η έρευνα μου βασίζεται στα εξής:

Αισθήσεις
(sensory awareness)

Η επίγνωση της λειτουργίας των αισθήσεων μου με βοηθά να βελτιώνω τις εμπειρίες της ζωής μου. Το φαγητό δεν το γεύομαι μόνο με το στόμα. Όσφρηση, αφή, ακοή και όραση παίζουν τον δικό τους ρόλο.

Ανθρώπινη Συμπεριφορά
(human behaviour)​

Οι επιλογές της καθημερινής μου ζωής, και του φαγητού μου δεν συνδέονται μόνο με τις φυσιολογικές μου ανάγκες, αλλά και με τα συναισθήματα μου.

Περιβάλλον
(natural environment)​

Κάνοντας συνειδητές επιλογές στην καθημερινότητα και το φαγητό μου, δεν βελτιώνω απλώς την ποιότητα ζωής μου αλλά εναρμονίζομαι και με την φύση γύρω μου.

Blog

Scroll to Top